SAÚDE & BELEZA

Boot Camp, nova modalidade esportiva

Foto: divulgação

A We Cross Fit , lançou o 1º Boot Camp da Zona Note, inaugurado no inicio desse ano. Um pouco perto do Box, na Academia Treno, nas Graças, irá inaugurar, no final desse mês um espaço exclusivo para o Boot Camp,  O  empresário e Educador Físico Edgar Guadagnano resolveu investir nessa modalidade com a ideia de atender um publico que goste de treinar em grupo , assim como o cross fit, mas não tem a complexidade que o cross Fit tem.

O boot camp é um treinamento com estímulos aeróbicos intercalados com exercícios de força. Ao intercalar tiros de corrida e movimentos funcionais utilizando halteres e steps, A modalidade consegue acelerar o metabolismo e, ao mesmo tempo, trabalhar a resistência dos músculos.

Para se ter uma ideia sobre a estrutura  é uma sala escura sem janelas, com luz azul e temperatura elevada que dá a sensação de que você está numa missão super urgente: detonar o máximo de calorias em uma hora. A trilha sonora emplaca músicas que acompanham os intervalos de alta e baixa intensidade e dão um gás a mais para que cada um explore seu próprio limite.

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POR MARISTELA BELTRÃO

A Revista Club foi a primeira revista social de Recife, lançada em 1999. Em 2008, seguindo a tendência global, a Revista Club impressa foi transformada em virtual, que volta a circular depois de uma breve parada, sempre com Maristela Beltrão no comando.

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